Session
Wald | frische Luft | neue Impulse | Tiere erleben
Waldbaden wird zum nachhaltigen Erlebnis: Wir kombinieren Erkenntnisse aus dem Mentaltraining, dem Atemtraining mit unverfälschter Natur. Ein Erlebnis, das lange nachwirkt und ihre "Batterien" wieder auflädt. Zur Wirkungsverstärkung nehmen wir Alpakas mit - diese "entschleunigen" zusätzlich.
Waldbaden verbindet Techniken aus dem Mentaltraining und dem Atemtraining zu einem wirksamen Erlebnis. Zusätzlich wirkt die umgebende Natur als Koregulationsraum mit nachgewiesenen positiven Effekten auf Immunsystem und Resilienz. Die Anwesenheit der Alpakas trägt verstärkt zur Entschleunigung der Teilnehmer bei und wird zum unvergesslichen Erlebnis.
Du entwickelst eine persönliche mentale Vorbereitungsroutine.
Du reflektierst, was dir in herausfordernden musikalischen Situationen hilft.
Du sammelst praxistaugliche Impulse für Aufmerksamkeit und Präsenz.
Du überträgst ausgewählte Übungen in deinen musikalischen Alltag.
01.01. - 03.01.2026
Beispielstraße 10, AT-6020 Wusterhausen
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