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Session

Wald | frische Luft | neue Impulse | Ruhe erleben

Waldbaden

Waldbaden wird zum nachhaltigen Erlebnis: Wir kombinieren Erkenntnisse aus dem Mentaltraining, dem Atemtraining mit unverfälschter Natur. Ein Erlebnis, das lange nachwirkt und ihre "Batterien" wieder auflädt.

2,5 Stunden

4–16 Personen

Waldbaden verbindet Techniken aus dem Mentaltraining und dem Atemtraining zu einem wirksamen Erlebnis. Zusätzlich wirkt die umgebende Natur als Koregulationsraum mit nachgewiesenen positiven Effekten auf Immunsystem und Resilienz.

Was du bekommst.


Auftritte vorbereiten

Du entwickelst eine persönliche mentale Vorbereitungsroutine.

Anspannung einordnen

Du reflektierst, was dir in herausfordernden musikalischen Situationen hilft.

Fokus im Üben

Du sammelst praxistaugliche Impulse für Aufmerksamkeit und Präsenz.

Unterricht bereichern

Du überträgst ausgewählte Übungen in deinen musikalischen Alltag.

Die nächsten Termine.


01.01. - 03.01.2026

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Beispielstraße 10, AT-6020 Wusterhausen

01.01. - 03.01.2026

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01.01. - 03.01.2026

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Im Detail.


Erfahrungen mit Wall-Hall.


Häufig gestellte Fragen:

Grundsätzlich jede Person ab 12 Jahren. Trittsicherheit und eine gewisse Grundkondition für ein 2-stündige, langsame Wanderung sollten vorhanden sein.

Wanderschuhe, der Witterung angepasste Kleidung und – wenn möglich – ein Sitzkissen o.ä.

Die Wanderung findet ab 4 Personen statt. Maximal können bis zu 16 Personen teilnehmen.

Nein. Es handelt sich um präventives Training, nicht um medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.